Les réactions émotionnelles après un traumatisme — C’est normal ?

Les réactions émotionnelles après un traumatisme — C’est normal ?
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Après un traumatisme, les émotions peuvent sembler envahissantes, incompréhensibles, ou même absentes. Dans cet épisode de la série "C’est normal ?", je vous aide à comprendre ces réactions émotionnelles — colère, tristesse, vide ou confusion — comme des réponses naturelles de votre système nerveux à ce que vous avez vécu.
???? Un épisode pour apaiser la culpabilité, remettre du sens, et renouer doucement avec vous-même.


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Nathalie GERARD, psychologue, psychothérapeute, éducatrice du positif chez ReALVie (Reconnexion À La Vie).

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⏳ Se repérer dans la vidéo :
0:00 Pourquoi cette vidéo est pour vous.
1:32 Les réactions émotionnelles fréquentes
2:17 Pourquoi le système nerveux réagit ainsi
3:55 La confusion et le décalage émotionnel
4:24 Pause guidée : respiration consciente
5:44 Accueillir ses émotions
6:42 Conclusion et recommandations
8:25 Dans le prochain épisode...
9:11 Clôture du podcast


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Les réactions émotionnelles après un traumatisme — C’est normal ?
https://youtu.be/RbaSiBI6vMI

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